Pri dlhoročných vzťahoch sa objavujú rôzne problémy. Môžu byť väčšie aj menšie, no vždy je cesta, ako ich vyriešiť. Základom každého zdravého vzťahu je správna komunikácia a vypočutie si toho druhého. Ako vo vzťahu správne komunikovať? Máme pre vás jednoduché rady, ktoré uznávajú aj svetoví psychológovia. Štyri typy komunikácie vo vzťahu Množstvo odborných štúdií potvrdilo,…
Ako na husté a zdravé vlasy? Zaraďte do stravy viac týchto vitamínov
Zdravie a celkový vzhľad vlasov je pre nás ženy veľmi dôležitý. Veď nie nadarmo sa hovorí, že vlasy sú korunou krásy. Vypadávanie vlasov a vlasy zlej kvality sú spôsobené viacerými faktormi – hormonálnymi výkyvmi, nesprávne zvolenou stravou, nesprávnou starostlivosťou o vlasy a ničenie vlasov používaním tepla. Okrem zmeny kozmetiky a obmedzenia používania tepelných pomôcok môžete…
Posilnite si sebavedomie! Chyby robíme všetci, myslite na cieľ
Predstavte si, že ste víťazka. Naše správanie vo veľkej miere ovplyvňuje myseľ. Keď sa tvárite, že vám každý ubližuje, nie ste dobré zamestnankyne a nikto vás nemá rád, tak sa to prirodzene premietne aj do vášho vystupovania. Ale ak sa uvidíte ako víťazka, ktorá vedie kolektív a každý ju má rád, tak sa viac osmelíte…
